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女三项目第1套静力性造型动作之一。属两人打底的倒立造型。“下”和“中”并排前后劈叉组成双人座,“上”在其头、肩、内侧手等部位做各种倒立。往往由“站立双人座倒立造型”或“弓步双人座倒立造型”向下滑叉过渡而成。完成方法:由先组成“站立双人座倒立造型”或“弓步双人座倒立造型”开始;“下”、“中”在控制“上”稳定倒立的同时向下滑叉成前后劈叉。练习方法:弓步双人座倒立造型练习;由弓步向下滑叉成前后劈叉。
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