鹰爪功

专在增强实力，畅通劲路。练时两臂平展，如鹰张翼。其练法是练功者正立，两臂向左右齐肩平伸，手掌朝下，十指伸直。肩部不可耸起，肘部不可下垂，保持上肢平直，绝虑调息，呼吸自然，默计数字，渐次增加。初练时必觉两臂酸麻，可稍事休息后再练。此功增长上肢实力，可使劲路直达指端。

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