前手翻腾越

支撑跳跃低难度动作之一。推手形成的支撑反作用力，通过人体总重心的后方，使身体产生与原来转动方向相同的同向转动进入腾空，属手翻型动作。1956年第16届奥运会上，前苏联女选手拉蒂尼娜，以它斩关夺标，摘取了女子跳马世界冠军的桂冠。继而1960年第17届奥运会上，前苏联选手沙赫林又在纵马上出色地完成了这一动作，夺走了男子跳马世界冠军的金奖。运动形态特征是：推离后，保持挺身姿势经头翻转腾空落下。技术要点：踏跳用“搓跺结合”的技术。刚离板时，脚面发力带动下肢向后上猛摆，此时两臂前伸，上体下压撑向器械。当掌根触马瞬间，脚面急遽上顶制止下肢的运动。随即猛烈推离。留腿留肩，梗头紧腰进入倒飞腾空。随即两腿远伸，梗头紧腰准备落地。初学者可在助力下练习跳经高垫上倒立；然后将横马放置在海绵坑边，在助力大腿助其上经倒立。然后根据技术掌握情况，可适时转向纵马练习。

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