十八罗汉手

中国古代著名的体操形式之一。其动作为：(1)朝天直举二手；(2)排山运掌四手；(3)黑虎伸腰四手；(4)雁翼舒展一手；(5)楫肘钩胸一手；(6)挽弓开膈一手；(7)金豹露爪一手；(8)腿力跌荡四手。合之共十八手，故名。对锻炼肌肉，通经活血，改善内脏器官功能，防病治病有良好作用，不仅在国内流行，且已传日本、东南亚等地区。

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