单脚站立低杠，一手握高杠，另一手撑低杠，单腿后摆挺身下

是高低杠简单下法之一。是从双杠演变过来的动作。它近似双杠支撑后摆跳下。目前被列为大中学体育教材的内容。动作要领：右（左）腿站立低杠，左（右）腿向后上方摆起的同时，右（左）手撑低杠，右（左）脚蹬离低杠后迅速后摆与左（右）腿并拢。当后摆45°～90°之间时重心右移，左（右）手握低杠，右（左）手推高杠，同时顶肩抬上体挺身下，成左（右）手握低杠的侧立。保护者站在练习者的外前侧，一手握臂，一手托腹部。

• 阿根廷与法国的世界杯历史交锋（回顾两队在世界杯赛场上的较量和成绩）
• 世界杯第1名历史比分揭秘（翻开世界杯冠军的得分之谜）
• 中国足球世界杯历史最佳的辉煌篇章（回顾中国足球在世界杯赛场上的最佳表现及其关键因素）
• 掌握足球基础技巧，成为出色的球员（提升足球技能，从基础开始）
• 乒乓球的魅力（探索乒乓球发展的新趋势）
• 中国男篮世界杯（从起步阶段到崛起，探索中国男篮世界杯的历史发展轨迹）
• 梅西在世界杯历史射手榜上的统治力（揭秘梅西打破记录的关键数据）
• 英国历史世界杯战绩排名（揭秘英格兰足球队在世界杯中的辉煌与遗憾）
• 揭秘历史世界杯球星排行榜，谁才是最耀眼的球王？（最新排名出炉，这位球星力压群雄夺得冠军。）
• 足球实用技巧教学（提升足球水平的必备技巧和训练方法）
• 高中体育统考中的足球绕杆技巧（以足球绕杆为主题的高中体育统考技巧讲解）
• 乒乓对抗经验分享（以乒乓球对抗为基础的经验分享，助你在挑战中不断成长）
• 世界杯历史上最快纪录（记录着球迷激动和瞬息万变的1分钟，速度是关键）
• 国足球员个人技巧回放（展现国足球员精彩个人技术的瞬间）
• 世界杯决赛射手榜排名历史（揭秘世界杯历届决赛中的射手之王及其崛起）
• 世界杯的传奇射手（记录着历届世界杯进球纪录的伟大球员）
• 亚洲之光闪耀世界杯赛场（亚洲队进球数领先，助推亚洲足球崛起）
• 掌握足球过人技巧的关键要点（突破、变向、控球、速度与力量的关键诀窍）
• 足球帽子起球技巧教案（全面掌握起球技巧，提升足球技能水平）
• 足球拖曳传球的技巧与方法（掌握拖曳传球，提升你的足球传球技术水平）
• 梅西本届世界杯进球全是点球？（分析梅西本届世界杯进球方式的原因和影响）
• 世界杯进球最多的冠军是谁？（揭秘进球王的身份及其辉煌记录）
• 女足世界杯（探究女足世界杯各国战绩，挖掘背后的足球传奇）
• 世界杯历史上最逆天进球（一脚神奇的进球创造了足球传奇）
• 小学生足球发球技巧教学（打造小学生足球发球高手）
• example_english_community-theater
• example_english_community-theatre
• example_english_commute
• example_english_commuter-airline
• example_english_commuter-line
• example_english_commuter-service
• example_english_commuter-train
• example_english_commuting-distance
• example_english_commuting-time
• example_english_comorbidity
• 养淳 高钙坚果核桃+牛奶复合蛋白饮品的热量有多少卡路里
• 亲亲 胃动力乳酸菌风味饮品的热量有多少卡路里
• 迷你岛 法式核桃面包的热量有多少卡路里
• 薇妮莎 30倍浓缩蓝莓汁的热量有多少卡路里
• 闽航 香芋饼的热量有多少卡路里
• 食地 五谷杂粮味粉的热量有多少卡路里
• 思朗 妙果仁心芝麻酥饼干368g的热量有多少卡路里
• 醇香园 380g纯藕粉的热量有多少卡路里
• 百草味 紫米小口袋面包650g的热量有多少卡路里
• 大宇沙乐 紫薯味沙琪玛的热量有多少卡路里