网站首页 体育百科 体育词典 卡路里查询
是由一腿连续向同一方向做的动作,可以向前或向侧做。左(右)脚向前(或向侧)一大步并蹬地向上跳起至最高点,两腿在空中绷脚并拢,右(左)脚落地,左(右)腿随接向前(或向侧)踢出,连续做以上动作。
体育网为广大体育爱好者提供锻炼、看球、热身等体育百科常识,帮助用户化解看球及体育锻炼过程中的各种疑难问题。