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标题 双人座立柱倒立造型
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双人座立柱倒立造型

男四项目第1套静力性造型动作之一。属两人打底的立柱造型。“下”和“中1”并排分腿站立;“中2”站于肩上组成立柱架;俗称“众”字架。由“上”在“中2”的手、头等部位做各种倒立造型。完成方法:由“中2”在前,“下”和“中1”并排站其后成同向三角队形开始,“中2”左手握“下”右手,右手握“中1”左手(均为普通握)由“下”及“中1”一起用力托“中2”跳起站于“下”、“中1”内侧肩成双人座立柱架,“上”面向立于架前,两臂上举,“中2”半蹲与其成交叉握,“上”在“中2”的协助下踩经“下”的掌心跳转180°站于“中2”肩上;接着“上”在“中2”手上或头上完成各种倒立,动作完成后“上”、“中2”依次向前跳下。练习方法:“上”与“中2”倒立配合练习;四人配合组架练习;完整练习。

分类 体操-技巧运动-双人座立柱倒立造型
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更新时间:2025/7/17 8:43:15