双倒立

“上面人”和“中间人”在“下面人”身上同时完成平行的各种倒立造型动作的总称。“下”一般采用仰卧、弓步、半蹲等形式，“上”和“中”分别在“下”身上同时完成各种倒立动作。常用的倒立形式有：肩倒立、肘倒立、单臂或双臂手倒立或头倒立等。“上”和“中”上倒立时动作应缓慢匀速，成倒立后固定身体各个环节，以“下”控制和调节平衡为主。

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