双重抛

指“下面人”或轿同时将重叠站立的同伴向上抛起的一类动作。是集体项目中上抛方式之一。有双重抛跳离和双重抛接、跳两种形式。双重抛接、跳又称“脱壳”，是一种高难度的抛接动作。要求上抛后“中间人”(或“第1中间人”)立即完成动作跳离，“上面人”在空中完成跳跃或空翻后再站(或支撑、卧)在下面人的肩或手上。常用的有肩上双重抛和轿上双重抛，双重抛接一般采用两人前后分向站。完成动作的关键在于“下面人”或组轿同伴的力量，上面两人的起跳方向、同伴间的用力协调性以及下面人或轿，判断“上面人”落点的正确性。双重抛的难度主要取决于抛接的位置和上面两人空中完成动作的难度。

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