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标题 反交叉跳平移出
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反交叉跳平移出

该动作在鞍马项目中属中难度动作。动作过程与技术和反交叉基本相同,可参见反交叉。主要不同点如下:以左腿在前、右腿在后的骑撑向左侧摆动做反交叉跳平移出为例,在左腿带动整个身体向左侧摆动时就要配合腿的摆动向左侧移动身体重心;在两腿摆至接近最高点时做推跳平移出的动作,主要是右手用力做推跳动作;右手从推离右环到抓握左环的换握环动作要快,最后成右腿在前,左腿在后,右手握左环,左手扶马端的骑撑姿势。

分类 体操-基本体操-反交叉跳平移出
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更新时间:2025/7/17 18:31:21