右腿骑撑,左腿向后摆越同时向左转体270°下该动作属鞍马项目的简单动作。它曾载于前苏联功勋运动员阿·波·科里达诺夫斯基1953年主编的《男子竞技体操图解》一书中,作为体操初学者鞍马练习内容之一。 动作由右腿骑撑开始,右手推环,重心移至左臂上,以左臂为轴向左转体180°,并带动左腿摆越过马,右手迅速撑马端,左手推环,重心移至右臂上,同时以右臂为轴继续转体90°,左腿主动向右腿并拢,挺身跳下。练习者可先在同伴的帮助下练习,帮助者站在练习者左前方,当右手撑马端转体180°时,帮助者两手扶其腰部两侧,帮助完成转体动作。 |