后回环
是一个慢用力的低、中难度动作。常见的有屈体后回环和直体后回环，1993年规则规定，前者为A组难度，后者为B组难度。动作是从支撑开始，但用手倒立、水平支撑或其它支撑前摆的动作连接比较方便，比较容易获得回环的动力。从直臂支撑两腿前摆，身体向后倒进行向后回环时，两臂支撑压环，支撑点尽量靠近身体重心（髋关节稍前部位）。回环过程中身体重心要保持一定的高度，避免下降，两腿向上回环过垂直部位后，两臂及时翻腕，掌心向前，尽快获得支撑。如用屈体完成时，在获得支撑后应马上伸直。整个动作要匀速、连贯，没有停顿。
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- 进步
- 进步搬拦捶
- 进步栽捶
- 进身
- 连
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- 退
- 退步
- 退步压肘
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