后摆上屈体后空翻下“考斯特”下

吊环中难度下法之一。这个动作是前民主德国运动员考斯特在1972年慕尼黑第20届奥运会首先创造使用的，并由国际体联命名为“考斯特”下。该动作是在后摆上团身后空翻下的基础上稍加变化，将团身改为屈体即为本动作，技术没有更改，完成的姿势略有不同。70年代颁布执行的规则曾定为C组，后经1985年、1989年和1993年颁布执行的《国际体操评分规则》定为B组动作，难度组别有所下降。这个动作的做法和教法要求与后摆上团身后空翻下一样，只是完成的姿势有所不同。详见“后摆上团身后空翻下”条目。

• NBA球员得分前五名排行榜（统计分析2021-2022赛季NBA球员得分前五名的球员和表现）
• NBA单场20加次数排行榜（投篮技巧的巅峰之路与记录的刷新）
• 掌握乒乓球反手的训练方法（提高技术水平，成为出色的反手选手）
• NBA中最帅的球员排行榜（探寻NBA赛场上那些帅气的明星们）
• NBA最壮的十大巨人群星云集（探索NBA历史上最具震撼力的身材实力派球员）
• 乒乓球锻炼脚踝的好处（科学训练可增强稳定性，预防脚踝受伤）
• NBA西部排行榜更新（从火箭到湖人，西部强队争夺激烈，背后的关键是什么？）
• NBA哈登赛季场均得分排行榜（揭秘哈登场均得分榜的前十名选手，探讨背后的故事）
• 五岁儿童学游泳的技巧（让孩子快乐学游泳的关键技巧）
• 揭秘NBA四大颜值天花板排行榜（探索NBA球员外貌魅力的极限——四大颜值巅峰）
• 2018NBA场均罚球排行榜（揭秘NBA明星球员的罚球技术与突破）
• NBA2020-2021赛季排行榜（一触即发，谁能登顶？）
• 掌握游泳25米冲刺技巧的关键要素（如何提升游泳25米冲刺速度？技巧详解！）
• 游泳技巧大揭秘（掌握这些小技巧，让你的游泳更加得心应手）
• 素人足球个人技巧秀——点燃足球梦想的热情（展示足球独特魅力，激发素人自信与勇气）
• NBA历史大前锋实力排行榜（探索NBA历史上最杰出的大前锋球员，见证传奇的时刻）
• 乒乓球下旋球接出界的技巧与策略（掌握下旋球接出界的关键，提高乒乓球水平）
• 乒乓球教学（迈向乒乓球高手之路，实现技术飞跃）
• 游泳不湿头发的技巧（保护秀发，畅享游泳乐趣）
• 乒乓球社（激发激情、培养技能、营造友谊——加入乒乓球社的5大理由）
• 2019年NBA老板资产排行榜（探索NBA老板的财富王国，财富榜单首次公布）
• 初学者的游泳蹬腿技巧（掌握游泳蹬腿技巧的关键，轻松学会游泳蹬腿）
• 游泳勾腿技巧教学儿童（培养孩子游泳技能的必备动作和方法）
• 以射门技巧足球教学优酷（学会射门的关键技巧和训练方法）
• 蛙式游泳换气技巧教学（提升蛙式游泳呼吸效果，轻松游出自由泳）
• example_english_strong-association
• example_english_strong-base
• example_english_strong-belief
• example_english_strong-bias
• example_english_strong-breeze
• example_english_strong-coffee
• example_english_strong-commitment
• example_english_strong-competitor
• example_english_strong-component
• example_english_strong-condemnation
• 红中旺 烤面筋(香辣味)的热量有多少卡路里
• 速比瑞思 分离乳清蛋白粉的热量有多少卡路里
• 东方麦谷 燕麦雪麸泥 生椰冲浪燕麦片56g的热量有多少卡路里
• 康泉 蜜三刀的热量有多少卡路里
• 萨贝尔 黑椒牛肉比萨的热量有多少卡路里
• anago arahogushi 鰻魚的热量有多少卡路里
• 芙麦隆 水果冰心的热量有多少卡路里
• McCain 低脂冰冻薯条的热量有多少卡路里
• Snack Pack 巧克力布丁的热量有多少卡路里
• 臻美地球 有机原味糙米饼的热量有多少卡路里