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该动作属鞍马项目的简单动作。它曾是1956年中国体操冠军赛乙组鞍马规定动作的下法；是1957年中国二级运动员鞍马规定动作的下法。动作由后撑两腿向右摆开始，当两腿摆过垂直部位后，右腿加速右摆并举起，同时左手推环，重心移至右臂上，并向右转体180°，左手迅速撑马，右腿摆越过环，经环外右腿骑撑，接着右手用力推离环，重心立刻移至左臂，右腿向后摆，同时继续转体90°挺身下。此动作是采用单腿全旋连接并同时移位转体的下法。动作结构简单但有变化，初学者练习起来既感兴趣，又易于掌握。它的技术要求是整个动作完成转体270°要连贯，一气呵成。练习时可采用以下步骤：第1步，由环外右腿骑撑开始，做转体90°挺身下；第2步，由后撑开始做转体180°成环外骑撑；第3步，由后撑开始做完整练习。
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