向前劈叉跳转体90°

该动作属中难度动作之一，是跨跳动作的变化，属单脚起跳和单脚落木的动作。练习者可以由助跑1～2步或用并步连接，右脚向前一步蹬木向上跳起，同时左腿向前上方跨出并向前移动身体使之在空中转体90°，接着左脚落木，或两脚依次落木。动作要求：腾空高，两腿分开达180°，在空中完成转体90°，上体保持正直。两臂动作可以任选。

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