向前高转肩

是一个中难度动作，是吊环的一个重要基本难度 动作， 也是向前大回环的引导练习和过渡性动作。它可连接各种悬垂后摆动作，也是各种前空翻下的主要连接动作。这是60年代中出现的新动作。1968年在墨西哥第19届奥运会体操比赛中，日本运动员加藤泽男首次使用这一动作。在此次奥运会体操比赛的规定动作中有一个向前转肩，一般的前转肩，肩部低于环，而加藤泽男出人意外地改变了这一动作的传统做法，做到肩高于环。由于整个动作并没有转肩动作，这个动作“转肩”的含意已不存在，实际上是一个回环动作，所以日本人称它为“悬垂前回环”。可见，称之为转肩是不够准确的。按规则的要求，只有肩高于环才能承认为高转肩。由于许多高水平运动员常常将动作做到接近于倒立或经过倒立的高标准，所以，这种高转肩的技术已与向前大回环没有明显的区别，所以1993年版国际规则称之为“向前大回环经手倒立”，并定为B组难度动作。完成此动作的主要技术要求是身体伸展大摆和充分地沉肩。在积极后摆撩腿后，身体至水平部位时两臂分环下压，身体上升近倒立部位后梗头向后推环顶肩，身体前翻下摆。在教学上首先要做好悬垂摆动，也可于低吊环上在帮助下从宽环倒立前翻下摆至高垫成仰卧。也可于 中吊环上在帮助下（加助力）完成高转肩动作。目前，随着体操技术水平的发展和提高，此动作已被广大运动员普遍采用和掌握。

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