向后大回环转体180°成手倒立

(参见“李宁”条目)

• 名义支撑面
• 后上
• 后上
• 后上
• 后上成倒十字
• 后上成十字支撑
• 后上成手倒立
• 后上成水平支撑
• 后上成水平支撑
• 后上经支撑向前分腿摆越成支撑
• 后上转体180°成支撑
• 后回环
• 后回环成十字支撑
• 后回环成手倒立
• 后回环成水平支撑
• 后回环成水平支撑
• 后回环经支撑向前分腿摆越成支撑
• 后回环转体180°成支撑
• 后屈腿腾越
• 后悬垂向前大回环
• 后悬垂向后大回环
• 后手翻
• 后手翻
• 后手翻下或加转体180°下
• 后手翻成分腿坐
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