向后弧形转体180°

后摆上 (参见“芬兰人”)

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• 游泳中转身技巧的重要性与训练方法（从入门到精通，掌握游泳转身的关键技巧）
• 荷兰vs阿根廷（历年交锋情况与比赛结果揭秘）
• 回顾法国足球队世界杯历史进球比分（揭秘法国足球队世界杯进球战绩的得与失）
• 阿根廷男篮世界杯历史战绩（探秘阿根廷男篮在国际赛场上的辉煌征程）
• 以3岁上课足球上色技巧（发展幼儿足球潜力的有效方法）
• NBA分卫扣篮数量排行榜（扣篮狂人们的飞天表演）
• NBA传球能力排行榜前十名（探寻NBA顶级球员的出色传球技巧，谁才是真正的传球之王？）
• 足球过人新手技巧教学（轻松掌握足球过人技巧的关键技巧和方法）
• 如何通过足球训练提高过人技巧（运动技能提升，足球训练发挥关键作用）
• 世界杯历史小组赛大比分的震撼纪录（一览世界杯小组赛中的历史大比分，展现足球场上的火爆较量）
• 直拍乒乓球反手位技术精要（揭秘高效直拍乒乓球反手位技巧，提升比赛战胜对手的能力）
• NBA历史胜率最高的球员排行榜（窥探NBA历史上几位胜率最高球员的成功秘诀）
• 足球一对七过人技巧的秘密（掌握这些技巧，让你在球场上无敌！）
• NBA最强扣将排行榜（从飞人到怪物，他们的惊天扣篮震撼世界）
• 世界杯历史中的三次奇迹（只有三次，再也没有第四次的机会）
• 游泳比赛的小技巧，让你成为游泳高手！（提升游泳技术，享受游泳乐趣的关键技巧）
• 掌握游泳换气技巧的关键（深入解析游泳中的挺身换气技巧）
• 莫斯科世界杯（世界杯激战再度点燃热情，俄罗斯华章再启）
• 掌握身体对抗技巧，提升中锋在足球场上的竞争力（以中锋身体对抗技巧为核心，让球员在比赛中胜出）
• 足球胜利小技巧大全（提升足球技巧的关键点）
• 花式足球动作技巧教学反思（揭秘花式足球动作技巧的教学方法与关键）
• 世界杯历史上唯一夺冠国家的辉煌（一次属于XX国的世界杯胜利）
• 历史交锋（探索两队辉煌战绩与经典对决）
• rise and fall
• rise into fame
• rise on toes
• riser
• riser section
• rise to the challenge
• rise to the surface
• rise up and curl fingers forward
• rise up and thrust fist upward
• rise up and turn elbow
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