团身前滚翻

技巧运动动作术语，简单的滚翻类动作之一。通常由蹲撑开始，两脚蹬地，重心前移同时屈臂低头前滚(背、腰、臀依次着垫)并顺势抱腿成蹲立。技术要点：蹬地后有明显直腿过程，头、背、腰、臀依次着垫，身体团拢成球状抱腿起立。初学时应练习仰卧抱腿团身前、后滚动，然后在斜面上由高向低直接练习。进而在平面上进行完整练习。保护者站于练习者侧面，当滚翻至臀部着地时，顺势托背助其成蹲立。当熟练掌握后，可做连续前滚翻，前滚翻直腿起，由头手倒立或手倒立姿势开始做团身前滚翻等。

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