团身后空翻两周下
单杠中难度下法之一，是德国选手温特尔所创，并在1934年第10届世界体操锦标赛上首先完成，战胜了瑞士名将施泰纳曼，从而登上了单杠世界冠军的宝座。进入70年代后，它通常在大回环“盖帽”和“振浪”技术连接下进行。技术要点：经手倒立下摆的技术同大回环“盖帽”。唯“振浪”下沉动作要稍晚些，摆过杠下垂面后的顺势用力兜腿，应以大腿发力带动膝盖向前上猛顶，同时积极翻臀。臀部上升到杠水平面时配合带腕顶肩，撒手进入腾空接着圆背勒腿来加快翻转，当第二周翻转到面部朝下的瞬间，立即向后上方伸髋，同时两臂斜上举，挺胸抬头提气紧髋准备进入落地。熟练后，要增加团身翻转速度，手臂可不抱腿。当熟练掌握直体后空翻下的技术后，可练弹跳板跳起团身后空翻两周动作，待空中动作感觉清楚后，即可在滑车吊带保护下直接练习。
- 分解法
- 分队走
- 切线原理
- 列
- 列斯加夫特
- 刘亚军
- 刘英媚
- 刘言家
- 利·伊万诺娃
- 制做背景本
- 制动角
- 前、后
- 前上
- 前上向后分腿摆越成悬垂
- 前上向后分腿摆越成支撑
- 前后劈叉双人座倒立造型
- 前后劈腿
- 前后移动
- 前后轴
- 前回环
- 前回环成手倒立
- 前屈体跳
- 前手翻
- 前手翻
- 前手翻下或加转体180°下
- patron saint
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- pats
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- pat sb on the back
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