团身（屈体）后空翻两周下
是平衡木的高难度的空翻下法动作之一。如果顺利完成下法，为D组动作，可获0.1 的加分。是70～80年代平衡木比赛中的精彩下法动作。如在1978年19届世界体操锦标赛中，在平衡木上不少运动员采用该下法，当时获平衡木亚军的苏联著名女选手穆辛娜，便采用了侧手翻向内转体90°接团身后空翻两周下。当时，获女子体操团体冠军的苏联队，就有3名选手采用此下法。至目前该下法仍未减色。该动作进一步发展可做直体后空翻两周下或“旋”下。
侧立于木上，用动作连接做，当连接动作结束时应猛力推手并双脚迅速用力蹬木跳起，双臂上领同时迅速提膝（或腿）、翻臀、梗头，向后上方腾起，这时积极抱腿，以便团身紧加速翻转(在腾空时，屈膝团身成团身后空翻两周下，直膝折身成屈体后空翻两周下)。当翻转至第2周面向下时，开始展体，自然放腿，当着垫时屈膝、紧身、收臀成半蹲姿势。
用快速后手翻或侧手翻向内转体90°（双脚踺子）这两个动作来接，方能获得必要的翻转速度。因此，对以上连接动作，在技术上应有严格的要求，动作方向要正，推手蹬木要积极有力，以便获得良好的腾空高度和翻转速度。
首先应在垫子上熟练掌握两周的翻转，才可被采用为平衡木的下法。开始时，可以从高器械上往海绵坑里翻下，逐渐过渡到高木上正常翻下。注意加强帮助与保护，特别是在着垫时的保护。
帮助者立于练习者侧面的保护台上，一手托其臀背，另一手扶腰用力上托，帮助向上团身（屈体）翻转。落地时，两手扶腰背，防止由于展身过早、过晚或者翻转不够造成跌倒现象。
- 世界杯西班牙葡萄牙进球大比拼（鏖战九十分钟，赤子尽欢，尽显实力）
- NBA球星发型排行榜（球场上的时尚风云，发型成就巨星的一笔财富）
- 中国足球世界杯历史出场榜（追溯中国足球在世界杯舞台上的辉煌与挫折）
- 民间足球必杀技巧——技压群雄（揭秘民间足球高手的绝技，助你成为球场上的主宰）
- NBA球场最强手感一览（探索NBA球员最具绝技的得分手感）
- 提升足球进攻中场技巧的有效方法（实战演练与技术训练并重，打造强大中场阵容）
- NBA跳跃高度排行榜（一览众山小，他们是NBA飞人的领头羊！）
- 足球守门员的绝技——扑救技巧（让球不易入网的10大扑救绝技）
- C罗本届世界杯进球几个（揭秘C罗本届世界杯进球数与）
- 世界杯历史上决赛打平的纪录（揭秘世界杯决赛中不可避免的平局现象）
- 我国女乒乓球队的辉煌成就（中国女乒乓球手的崛起与全球统治地位）
- 游泳前如何喷香水（游泳香水喷洒技巧与注意事项）
- 日本乒乓球竞争的崛起（揭秘日本乒乓球竞争的内外因素）
- 原地飞球——提高足球技巧的秘密武器（掌握原地飞球，让你在场上技高一筹）
- 足球防守技巧滑铲之精华剖析（揭秘滑铲技术中的关键要素，助你成为顶级防守者）
- 世界杯巴西阿根廷历史成绩对比（巴西与阿根廷在世界杯上的辉煌与挫折）
- 世界杯历史进球数最多的人（打破记录的伟大——关于进球王的故事）
- 德国队世界杯历史首战
- 摩洛哥齐耶赫世界杯进球壮丽表现（关注摩洛哥队的精彩表现与齐耶赫的进球纪录）
- 成为足球高手的技巧（掌握踢足球的关键技术）
- 乒乓球10-10（以乒乓球为载体，探讨坚持与团队合作的重要性）
- 2006世界杯全场进球（回顾、分析和赞美2006年世界杯所有进球的精彩瞬间）
- 足球夹球抽筋技巧（以夹球为基础的训练方法，让你成为足坛新秀）
- 足球交流（用足球打通语言障碍，享受无国界的交流乐趣）
- 金元足球技巧教学——提升球技的秘诀（打造金元级足球技巧，让你成为场上的王者）
- pack-it-in
- pack it in!
- pack-of-cards
- pack of cards
- pack off
- pack-off
- pack-of-lies
- pack-out
- pack out
- pack-rat
- 零食物语 冻干红枣枸杞银耳羹的热量有多少卡路里
- 雄健丰田 原味中江挂面的热量有多少卡路里
- Glam.D 五谷膳食纤维谷物棒的热量有多少卡路里
- 爱彼依 可芯巧克力曲奇的热量有多少卡路里
- 康厨厨艺 厨房用品的热量有多少卡路里
- 荞妈牌 蕨根粉丝500克的热量有多少卡路里
- 沾沾点 柠檬味果肉果冻。的热量有多少卡路里
- 虎皮 鸡尖的热量有多少卡路里
- 保萝工坊 苏丹王榴莲慕斯的热量有多少卡路里
- 蔬菜盒 蔬菜的热量有多少卡路里