| 标题 | 多人叠罗汉 |
| 内容 | 多人叠罗汉由5人以上完成的静力性造型。俗称“多人叠罗汉”。用于集体表演，在大型团体操中也经常被采用。早在意大利文艺复兴时期，威尼斯共和国就曾有过“叠罗汉”比赛，当时获第1名的是由30人组成的表演队，其罗汉高达9米，著名画家兰切斯卡·格瓦尔基将这一壮观场面描绘下来。现在这幅画还保留在鲁弗尔大博物馆里。“多人叠罗汉”很适合在高小年级和中学生中开展，通过练习能培养青少年的力量、平衡、柔软、倒立等能力，还能培养他们勇敢和集体主义精神。训练“多人叠罗汉”必须正确运用生物力学知识，完成各种造型图案必须符合平衡的力学条件，在训练中教练员还应注意影响平衡稳度的几个因素：总重心愈高，稳度愈小，重心低，稳度相对大。因此，初学应从低叠罗汉开始练习，技术熟练，素质提高后，可逐渐增加叠罗汉的高度，造型支撑面大，稳度大，反之则小。因此，在设计造型图案时，应根据训练水平及叠罗汉的高度，合理决定造型底座的人数及相应的支撑面；稳定角（重心与支撑面边缘的连线与重心垂线之间的夹角）大，稳度大；反之则小。因此，在设计造型图案时，应注意重心不能偏向一方，以保持较大的稳定角；下面人肌肉力量大，架子稳定性好；反之则差。故应选择力量大的运动员作底座，这样不仅能稳定造型，还能随时调整肢体位置以达到新的平衡；应具有良好的心理素质和相互协调配合的能力，才能齐心协力地完成每一个造型。练习方法：多人叠罗汉训练应先从个人练习开始，主要是素质与能力的训练，包括支撑、平衡、倒立、柔韧等能力的训练，在此基础上进行叠罗汉训练。一般从3～5人的罗汉练起，再根据运动员年龄特点及训练情况逐渐增加人数和高度。当掌握4～6种造型后，可加入队形变化及音乐伴奏，以提高训练兴趣。 |
| 分类 | 体操-技巧运动-多人叠罗汉 |
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