头手翻
技巧运动动作术语，头手混合支撑手翻类动作之一，是个低难度动作。通常由半蹲跳起经屈体头手倒立后（臀部前移）用力向前上方打腿伸髋，同时两臂推离，经空中抬头挺胸紧髋姿势，至直腿落地。技术要点：屈体头手倒立过程要明显，向前上方打腿伸髋动作必须在臀部前移之后，落地要求直腿。在学习此动作前要求熟练掌握屈体头手倒立技术。然后在助力下由高到低直接练习，保护者位于练习者侧方（单腿跪立），动作进行时一手托臀，另一手托背。当动作熟练后可由低往高处做，进一步提高动作质量。
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