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标题 孙思邈
内容

孙思邈581~682

唐代著名医学家,生于北周京兆华原(今陕西耀县)。一生专心致力于研究医道和养生术。著有《千金要方》、《千金翼方》,在中国医学史上占有重要地位。其中关于导引的方法阐述很有价值。书中阐述了“腰痛导引法”、“天竺国按摩法”、“调气法”等具体操练方法。在《福禄论》、《摄生真录》、《孙真人摄生论》中还记载了他的逐月养生法。他身体力行,有丰富的锻炼经验。曾记载:“按摩日三遍,一月后百病并除,行及奔马,此是养身之法。”

分类 体操-体操科学研究-孙思邈
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更新时间:2025/7/17 5:54:27