| 标题 | 实心球传递练习 |
| 内容 | 实心球传递练习将实心球由一手传送至另一手或由一人传送至另一人的练习，球不腾空抛起。传递练习是以实心球为转移物体，通过各种相互递送的方法，锻炼身体各部分，培养协调性、灵活性和控制器械的能力，提高练习者兴趣。传递练习有个人自传、两人互传、多人依次传递。个人自传为一手将球传至另一手接球，可绕自己的颈部、腰部、腿部传递。两人互传为1球互相传接，可采用面对、背对、侧对站立，将球从头上、胯下、腿下、腰侧传递，也可采用面向传球，背向接球或背向传球，面向接球，侧对时两人还可同向或反向站立互传，为提高练习的难度和配合的要求，两人互传还可各持1球，采用各种传递部位的同时互传互接。多人依次传递为数人以密集的纵队、横队或圆圈队形，一般为同向站立，横队和圆圈形还可交叉反向站立，用1球由排头（尾）从头上、胯下、体侧、体前、体后依次传送至排尾（头），也可用两球或多球依次传送至最后1人，练习时可规定自始至终使用某一部位的传递方法，或规定交叉使用不同部位的传递方法。在各种传与接的动作配合上，要传为接而送，接为传而迎，传接相顾，协同行动。 |
| 分类 | 体操-基本体操-实心球传递练习 |
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