导引

中国古代医疗体操。在《庄子·刻意》篇记载：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣！此导引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也，无不有也。”在《黄帝内经·素问》中记载：“中央者，其地平以湿，……故其病多痿厥寒热，其治宜导引按蹻。”其注释是，导引，谓摇筋骨，动肢节；蹻，谓捷举手足。1973年12月，在湖南长沙马王堆汉墓中出土的古代《导引图》（见汉代帛画导引图）距今已有2100多年的历史。
导引，根据动作性质可分上肢、下肢、躯干、全身和呼吸运动，还有手持棍棒的操练，动作简便实用，动静结合，对古人健身防病起一定作用。

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