小五花

这是引用中国舞蹈中一个手的动作名称，是小绕棒和“8”字绕棒动作的变化，是棒练习中特有的基本动作。做法是两手持棒前举或上举，两腕靠拢，两棒依次不断地在臂上下或臂内外侧做水平或垂直的“8”字小绕棒动作，形成一个以手腕为轴心的水平小五花和垂直小五花动作。例如，两臂前举持棒，手腕靠拢，右手先做向内的上下水平“8”字绕，当上绕至180°部位时，左手开始做向外的上下水平“8”字绕，连续做2～3次，做时可配合有节奏的步伐。小五花动作要求两棒绕的速度要快而均衡，两棒始终相差180°左右，并尽可能在一个平面上绕环。

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