网站首页 体育百科 体育词典 卡路里查询
系低难度动作之一。是一个动作难度不大，但用途广泛的动作，直角支撑多作为各种慢起手倒立的开始姿势，所以不同水平的运动员都要掌握和运用这个动作。技术与屈伸上基本相同，只是身体的屈伸和制动更加急速，同时两腿制动后腰腹部肌肉保持紧张，留腿屈髋，使髋角保持在90°左右，两臂伸直稍外翻靠近髋部撑环，直体挺胸，微抬头，眼平视，保持洒脱稳定的自然姿势。可参见屈伸上和直角支撑条目。
体育网为广大体育爱好者提供锻炼、看球、热身等体育百科常识，帮助用户化解看球及体育锻炼过程中的各种疑难问题。