屈体前空翻

技巧运动动作术语，空翻类动作之一，难度同团身前空翻。屈体前空翻多数是由助跑开始并用“向后摆臂”的技术来完成的。技术要点：助跑摆臂起跳技术同“向后摆臂”团身前空翻。空中翻转要注意顺次低头，圆背、提腰并向腿部猛靠(膝关节伸直，腿不前举)，当翻转面部朝上时立即向前远伸髋、含胸、紧髋直至落地。当熟练掌握“向后摆臂”团身前空翻动作技术后，就可用助跳板直接练习，刚开始时同伴在侧方托其背部加以助力。熟练后转向平地上直接练习，并可以进一步要求两腿依次落地接侧手翻、前手翻和小翻踺子等动作，进一步完善动作技能。

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