屈体前空翻两周转体180°下
是吊环下法类中高难度的动作之一。1993年版国际规则定为D组难度。是在屈体前空翻下及转体180°下、屈体前空翻两周下等动作基础上发展而来的。它的做法在摆动前空翻翻转方面与屈体前空翻两周下一样；在前空翻转体180°方面则与屈体前空翻转体180°下相似，只是它要求更高、更规范。当能高质量完成屈体前空翻两周下动作时，再学习掌握这一下法。一些屈体前空翻转体180°技术，通过弹板前空翻转体180°、吊环屈体前空翻转体180°下等动作的练习，就能掌握这一动作要领。它要求屈体前空翻两周翻得更高、翻得更快，以便为转体180°创造更好条件。在屈体两周翻至11/2周，即屈体前翻上体与地面平行时，两腿迅速向前上伸展，在身体伸直的同时进行转体。这时（以向左转为例）梗头、收颏，快速左转；右臂屈肘迅速向左肩挥摆以带动整个身体完成转体，梗头、立腰、提气，准备落地完成动作。
- 彤弓
- 彭勤
- 彭子谅
- 彭祖
- 彭祖谷仙卧引法
- 影摇
- 彼不动 己不动 不占人先 彼微动 己先动不落人后
- 彼忙我静待
- 彼蓄我蓄 我蓄在后 彼发我发 我发在前
- 往返路线
- 径路
- 徐兆熊
- 徐启睿
- 徐大刀
- 徐夫人
- 徐学功
- 徐明德
- 徐震
- 徒搏
- 得先
- 得分标准
- 得分部位
- 得实不发艺难精
- 得息
- 得点获胜
- nephron-sparing-surgery
- nephron-sparing surgery
- nephropathies
- nephropathy
- ne-plus-ultra
- ne plus ultra
- nepotism
- nepotisms
- nepotistic
- neptune
- cameo 白披萨【火腿土豆】的热量有多少卡路里
- 同碗福 香菜面【番茄牛腩】的热量有多少卡路里
- SPRINTADE proteinbar【焦糖海盐】的热量有多少卡路里
- 仙姿果 冷榨柠檬液的热量有多少卡路里
- 晋思源 小麦胚芽的热量有多少卡路里
- 雀巢 /Nestle西梅果汁果凍的热量有多少卡路里
- 杨先生糕点 绿豆糕【原味】的热量有多少卡路里
- ULTORA proteinshake【黑芝麻豆粉】的热量有多少卡路里
- 蓓朗 海盐芝士棒【米果】的热量有多少卡路里
- 福心佳园 厚切芒果【芒果味威化饼干】的热量有多少卡路里