| 标题 | 屈体后空翻两周转体360°下 |
| 内容 | 屈体后空翻两周转体360°下吊环高难度下法之一。俗称屈体“旋”。1979年颁布执行的体操男子评分规则将其定为C组动作。1985年颁布的《国际体操男子评分规则》改定为D组动作，1989年和1993年国际规则降为C组难度。这个动作的做法是直腿猛力向前上兜腿，造成稍屈髋，两臂向后引环的外在形态，当摆至环上45°左右时，急剧直腿制动，两臂用力向头后拉压双环，随即放手；这时继续顺势向上翻臀，在环上完成迅速收腹、叠紧身体、梗头向后翻转的动作；当翻至头朝下时，髋略伸展，左臂快速下压至胸前，右臂经头略屈肘向左挥带，并收颏向左转，这时身体转为前翻阶段；接着继续转体，右臂下压于胸前，使得两手均置于胸前，两肘夹紧，梗抬头向左转；当屈体转体将近360°时，梗头后抬，收腹叠紧身体向后翻转，完成第2周屈体后空翻；当头朝下时，目视地面，放开两手，提气，立上体，准备落地，完成动作。要想做好这个动作，要先练习技巧弹板或绷床的屈体后空翻两周同时转体360°，还要学好吊环的悬垂大摆技术以及屈体后空翻两周下。 |
| 分类 | 体操-基本体操-屈体后空翻两周转体360°下 |
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