山下跳Yamashita
又名“前手翻屈体腾越”。支撑跳跃低难度动作之一。推手形成的支撑反作用力，通过人体总重心的后方，使身体产生同向转动进入腾空，属手翻型动作。为日本运动员山下司广所创，并于1964年第18届奥林匹克运动会和 1966年第 16届世界体操锦标赛中，以它分别击败对手，两次蝉联男子跳马世界冠军。按国际体联惯例，以创新者之名命名创新动作，故称。运动形态特征是：手推离后，上体向下肢折拢成屈体姿势腾空。技术要点：起跳刚离板时，脚面发力带动下肢向后上方猛摆，两臂前伸，上体下压撑向器械。当掌根触马瞬间，急遽回腿上顶制止下肢运动，随即猛烈推离。随着人体进入倒飞，立即制止脚面运动，固定臀位、立腰起上体迅速向下肢猛靠。随后留臂留肩、头部上顶、含胸紧腰向前伸髋。并保持直体姿势，直至落地。初学时，为解决倒飞时跟肩抬上体的速度，应多做斜卧起坐的练习，然后在助力下，转向手推弹簧跳板的前手翻和手推弹簧跳板的“山下跳”练习。进而即可在横马上直接练习。保护者位于器械前侧的高位上，推离时抄托背部，助其上跟折拢。随着动作技术的掌握，可适时过渡到纵箱、纵马练习。
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