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上海第一医学院医学体育教研组编著。上海科技卫生出版社于1958年11月出版。本书首先叙述了体育活动对增进身体健康的作用、做工间体操的好处和怎样进行工间体操。此外,还根据坐着劳动者、站着劳动者、弯腰劳动者和手部劳动者等不同要求,编写了8套轻重不等的工间体操,每一小节都有插图和文字说明,便于读者对照学习。
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