左环外骑撑，左腿向后摆越成右环外左腿蹲撑，右腿全旋转体180°直角下

此动作属鞍马项目的简单动作。它原载于前苏联功勋运动员阿·波·科里达诺夫斯基1953年主编的《男子竞技体操图解》一书中，作为体操初学者鞍马练习内容之一。1957年中国体育运动委员会审定，采用此动作作为少年三组体操运动员鞍马规定动作的下法。
动作由左环外骑撑开始，左腿向后摆越，接着两腿右摆，提臀，身体向右移并转体90°，左腿在右环外成蹲撑，重心移至左腿上，左手松环，右腿摆越马身，右手换握另一环，同时向左转体180°，左腿蹬离马，经直角挺身下。该动作是采用混合支撑连接的简单下法，在现代竞技体操鞍马项目中已消失。但是，它适合中、小学校学生练习，可作为培养学生支撑、攀登、平衡等技能的一种手段。

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