帮助法

练习者尚不能独立完成动作，需要给予一定的助力或各种信号的基本方法。在教学、训练过程中，运用各种帮助方法，对练习者更好地掌握、改进和提高动作技术，建立正确的动作概念，防止运动创伤的发生都具有重要的意义。体操教学、训练运用各种帮助方法是必不可少的，经常、大量的。每一个练习者从学会每个动作到成为优秀运动员，没有一个不是在帮助的伴随中成长起来的。因此，帮助不仅是体操教学、训练的内容，也是体操教学、训练的重要特点。
帮助法分直接帮助和间接帮助两种。在教学、训练实践中，两种方法有时兼用。

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