平衡

技巧运动中身体某一部位支撑在地上或同伴身体某一部位上，身体保持相对的静止姿势。身体支撑的部位有头、肩、手、腹、背、腰、腿、膝、脚等。常见的平衡形式有俯平衡、仰平衡、侧平衡、搬腿平衡、劈腿平衡、结环平衡、鱼式平衡、水平平衡等。是平衡套路和联合套路的主要动作形式之一。平衡的关键是使身体各个环节保持相对固定，并使总重心始终固定在支撑面内。平衡也是技巧运动员的一项基本技术和能力。

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