平衡木规定动作规定动作是根据规则精神、比赛性质及参加者的年龄特点、技术水平由主办单位编排制定的，其动作的难度数量要从实际出发，有利于促进体操运动的发展和技术水平的提高。
规定动作一般由基本动作和基本难度动作组成，对基本动作技术的全面性、准确性要求很高。因此规定动作比赛就是运动员之间质量和规格的较量，一个优秀运动员要取得好成绩，首先要掌握好规定动作，否则很难取得决赛资格。
平衡木规定动作训练应突出动作质量，努力使动作规范化。一套规定动作只用4年，为了既快又好地掌握，必须狠抓技术要领，分析研究全套中的关键动作和技术复杂、容易失败的难点动作。要严格训练基本舞姿，做到准确到位；对难度动作要力争做绝，达到完美无缺的程度。
中国运动员参加国际比赛和全国性体操比赛，采用的规定动作是由国际体联委托某国编制的。例如1985～1988年，平衡木规定动作就由罗马尼亚创编的。该套动作只有两个中难度动作，其他均为低难度动作。但是全套内容丰富，变化多样，包括各种大跳、小跳、转体跳；纵向和横向的手倒立；单腿和双腿的站立转体和蹲转体以及不同方向有腾空、无腾空的技巧动作等等。其动作幅度，优美程度，和高低、快慢的变化都符合平衡木发展的特点。
1989～1992年国际体操比赛平衡木规定动作。前捷克斯洛伐克编制完成，其动作风格别具一格。 |