平衡类型

即平衡的种类。在体操、技巧等运动中，主要有两种分类法。若根据保持平衡的可能性，中国1985年出版的体育院系通用体操教材，分为稳定平衡和不稳定平衡两种；前苏联1979年出版的体育学院体操教科书，分为随遇平衡、稳定平衡、不稳定平衡和有限稳定平衡4种；而前苏联1981年出版的体育学院技巧教科书则认为：“在技巧运动中有稳定平衡和有限稳定平衡。此外，在机械力学中还有不稳定平衡和随遇平衡，而这两种平衡对人体来说实际上是不存在的。”
依平衡体重心与支点位置的关系，可分为3类平衡：上支撑平衡、下支撑平衡及混合支撑平衡。后者既非完全上支撑，亦非完全下支撑的平衡，而是二者兼而有之，这是具有技巧运动特色的一种平衡。例如，双人项目的侧平衡即属此类。
第2种分类仅限于平衡动作的外部形态，第1种分类能揭示平衡动作的本质属性。

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