弹跳板

体操教学训练使用的助跳器械之一。因其具有优越的助跳性能，故主要用于教支撑跳跃动作的初期。以便体会起跳动作，或利用板的弹力在跳起之后做一些空中分腿、屈腿等姿势，体会人体腾空时的感觉。在体操或技巧训练时，常借助板的弹力配合帮助手段，训练空翻动作，为多周空翻、多转空翻或旋空翻培养空中概念。从70年代后期起，这种器械有被另一种助跳性能更为理想的绷床所代替的趋向。弹跳板其外型结构大多为三角形，分底座、支架和面板3个部分。底座用坚实的木料制作，面板大多用牢固而有弹性的木条拼合，为了加强其弹性和牢固亦可在木条上再绑扎毛竹片。支架有固定式和可移动式2种。可移动式的好处是能调节面板的弹力，也有些弹跳板的支架采用弹簧结构，故亦称为“弹簧板”。常见的弹跳板分大小2种。大弹跳板面板约长2米，宽约0.5米，厚2.5厘米。由多根6至8厘米宽的木条按一定间距拼合而成。面板的端部需钉上防滑的橡胶垫。底座做成前大后小的斜形，最宽处约0.8米。小弹板面板长1.25米至1.30米，宽约0.4米。市场上曾一度出现过金属结构的弹跳板，其面板用2根弹簧钢作主框架，用钢板条焊接其上而成。此种弹跳板的弹性效果也较好。

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