网站首页 体育百科 体育词典 卡路里查询
不带任何器械做的各种类型的健美操。如徒手姿态操、青年韵律操等均属徒手健美操。徒手健美操是健美操中最易开展、推行和最主要的练习形式，它可以站立做，也可以在走、跑、坐、卧中练习。
体育网为广大体育爱好者提供锻炼、看球、热身等体育百科常识，帮助用户化解看球及体育锻炼过程中的各种疑难问题。