心理学研究法是研究体操运动员在训练或竞赛中的心理过程和心理特征的方法。心理训练已成为现代运动训练的重要组成部分，实践证明，训练和比赛不仅要消耗很大的体力，同时也消耗很大的心理能量。体操是属于个人竞赛的项目，心理因素和运动成绩的关系十分密切，在体操比赛中当双方的实力不相上下时，心理因素往往起着决定性作用。所以，采用心理学的理论与方法，揭示体操运动员的心理特征是很有意义的
心理学研究所采用的主要方法有实验法、评价法和观察法。
实验法是有目的地严格控制或人为地制造一定的条件，从而引起某种心理现象而加以研究的方法。它通常采用两种形式，即实验室实验和训练或竞赛的现场实验。实验室实验便于严格地控制条件，使各种心理现象更清楚地显露出来；而现场实验则可以更真实地揭示出体操运动员的心理特征。心理实验常采用对照的方法，即把实验的材料和非实验的材料对照比较，从而得出研究的结论。实验结果都要进行统计学处理，是为了科学地论证实验结果的意义，证明它的可信度。
评价法是测量、测验、调查、访问等方法的总称。现代心理学有很多测量与测验的方法：如在智力方面有各种智力测验法，对人的性格倾向的确定也有测验的方法。此外，如对体操运动员动作的准确性、协调性、反应的速度、肌肉运动感觉、平衡感觉、时空知觉以及记忆等都可用心理测验和测量的方法加以研究。
观察自己和他人的心理活动，叫做观察法。自我观察法也称内省法，由于这种方法不客观，所以运用起来有很大局限性。在实践中多采用由研究人员观察运动员心理活动的方法。另一种观察法是长期单独研究个别对象，称为个案法，也因长时期进行观察而称为发展法。
心理学和许多自然科学、社会科学一样，随着时代的发展其研究方法也越来越科学化，越来越丰富，越来越精确地解决心理学问题了。 |