快速后空翻

是平衡木上高难度空翻动作之一，它是起连接作用的空翻动作。在第19届世界体操锦标赛中，前苏联著名女体操选手弗拉托娃，在平衡木自选动作中，采用了后手翻——快速后空翻——后手翻这独一无二的高难挂串动作，当时，震动了世界体操坛。从此，快速后空翻动作，便成了平衡木挂串的潮流动作。目前，中国部分女体操运动员，也用它连接木上动作，大大提高了木上动作的连接难度，并为动作编排增添了色彩。

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