惯性转体

技巧翻腾动作纵轴转体方式之一。运动员在踏跳阶段，利用支撑反作用力矩获得一定的纵轴转体动力，然后进入空中继续转体，此谓惯性转体，亦称力矩转体。
惯性转体在“早旋”类型动作中尤为明显。在踏跳阶段，由于身体同地面相互作用，运动员加快扭转身体环节的自由部分，或使肢体朝某一方向摆动，便产生引起人体绕纵轴转体的某一支撑反作用力矩，此为转体的初始动力。紧接着腾空之后，在身体已具有的转体惯性基础上，再运用无支撑转体动作补足转体动力以顺利完成预定动作。
惯性转体的优点是可为纵轴转体提供初始冲量矩，缺点是容易影响充分的起跳。当完成空翻转体动作时，有人主张在踏跳阶段做适当的上体扭转动作(一般不超过45°)，还有人主张一定要在跳起之后再开始做纵轴转体动作。运动实践表明，运动员大多都是采用综合方式来完成空翻转体动作的。至于究竟采用哪种方式为宜，这还要看运动员个人技术的特点，只从唯一的观点来研究翻腾动作的最佳技术是困难的。

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