| 标题 | 手位 |
| 内容 | 手位指舞蹈练习中手臂的基本部位。芭蕾舞臂的基本部位有一位：两臂体前自然下垂，掌心向内上方。二位：两臂前举（稍低于肩），掌向内。三位：两臂上举（稍偏前），掌心相对。四位：一臂上举，另一臂前举。五位：一臂上举，另一臂侧举（掌心向前下）。六位：一臂侧举，另一臂前举。七位：两臂侧举。练习时肩应放松，稍挺胸、收腹、立腰，肘腕稍呈弧形，手指自然伸直，拇指与中指稍向里。其它常用位置还有两臂同方向的侧上举、前上举、后下举等，两臂不同方向的一臂前上举，另一臂前举；一臂前上举，另一臂后下举；一臂前下举，另一臂后上举等。掌心可向上（下）、向前（后）、向内（外）。做时手臂充分伸直，肩放松，挺胸、收腹、立腰。手位的正确性能增强舞蹈姿势的美感。 |
| 分类 | 体操-技巧运动-手位 |
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