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标题 托马斯全旋
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托马斯全旋

该动作是鞍马项目的低难度动作。中国也称“分腿全旋”或“波浪式全旋”。1948年加拿大运动员第利塞尔曾先使用过此动作,但当时未被重视。1976年蒙特利尔奥运会上美国著名体操运动员托马斯再次采用这种“分腿全旋”,引起国际体操界的好评与重视,并以托马斯的名字命名。因此,国际上把它统称为“托马斯全旋”。该动作具有自己独特的技术风格,动作豪放舒展、节奏明快、新颖动人。凡是双腿全旋可以连接的转体、移位、跳转等类型动作,几乎都可以用它来完成。它还可以连接经倒立类型的动作。使鞍马全旋动作中增加了一个新的类型,开拓了一种新的技术,并在70年代后期成为体操比赛场上的潮流动作。
由环上俯撑部位开始,含胸、提臀,两腿尽量分开,左腿向左侧上方举,右腿自下向左侧、向前摆越进腿,放左手,当左腿上举接近最高点时,臀部上翻,左手抓左环,随左腿下落,右腿经前向右侧上方举起,两腿继续保持最大限度地分腿姿势,身体重心移向左臂,放右手,同时屈髋、提臀、含胸出腿,右手立即撑右环成环上正撑。
练习者可在同伴的助力帮助下做慢动作,体会动作技术。还可先在山羊做,然后再到鞍马上练习。

分类 体操-基本体操-托马斯全旋
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更新时间:2025/7/18 13:48:41