托马斯全旋沿身体纵轴转体180°

该动作在鞍马项目中属高难度动作。该动作可在马端、环上、隔环、马中等部位用正撑或侧撑托马斯全旋均可完成。以环上托马斯全旋沿身体纵轴转体180°为例。由环上托马斯全旋开始，后撑时身体重心略向左移，右腿向前上方举起，左腿向前下方伸，出腿时身体沿纵轴向左转体90°，放右手，右手撑左环，经双手侧撑左环的分腿俯撑，继续沿身体纵轴向左转体90°，左腿由下向后上方举起，右腿向侧下伸，放左手进腿，左手撑同侧环，至环上分腿后撑部位。

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