拍手操

加有拍手动作的徒手体操。在完成徒手体操动作中，增加拍手节奏的方法，能进一步培养协调性和节奏感，提高练习兴趣，尤为少年儿童喜爱。拍手动作为两手五指并拢，手掌伸直互拍出声。拍手节奏在4拍组合动作中，在任一拍上拍手1次；在任二拍或一拍上拍手2次；在任三拍或二拍上拍手3次，还可在任何节拍的后半拍上拍手。由于两手互拍易痛，编排动作时，一套动作每节可安排1次拍手，也可交叉安排不同次数的拍手，但总的拍手次数不宜过多，拍手动作不宜过于用力，并采用分节练习方法为好。拍手操以身体运动为主，顺身体运动的路线和方向，在正确的动作姿势中拍手，随动作的做法，可在体前、体后、体侧、头上、腿下、腿后等部位拍手。拍手操常用于体育课的准备活动，也是中小学体育教材。还可作为学校和团体操的表演内容。

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