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竞技体操动作中常用的基本术语之一。指利用身体急速屈伸(甩腿或踢腿)加速摆动和回环速度,常常被用在高难度动作的开始。进入70年代后出现大量腾越动作、高难度下法、脱手再握动作,这些动作本身需要快速回环来连接,为此振浪技术很快普及到各国运动员之中,成为现代体操中的先进技术。振浪有向前振浪和向后振浪。
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