提踵立

艺术体操中的动作大部分用提踵完成，提踵立是用前脚掌的站立，重心应落在前面的3个脚趾之间，有双脚和单脚的提踵立，以直膝立为多，要求膝部挺直，也可屈膝提踵立。提踵立掌握重心较为困难，是一种平衡练习。

• 乒乓球直拍的五种握法（提升球技的必备技巧，乒乓球直拍握法详解）
• 2021年度NBA球员年收入排行榜
• NBA历史得分排行榜2015年（回顾过去，展望未来，历史得分榜上的巨星们）
• 今天乒乓球大赛，激情四溢（为国争光，乒乓球成为国球）
• 提高足球护球技巧的实用方法（掌握这些技巧，成为护球大师！）
• 中国乒乓球新征程（重塑辉煌，乒乓球再出发）
• 从横板到直板（以乒乓球横板可以直板拿为主题的技术发展历程）
• 新手游泳池保命技巧男（学会游泳是男性必备的生存技能，快来掌握吧！）
• 小婴儿游泳技巧（培养宝宝水中自救能力，促进身心发展）
• 中国各省队乒乓球特点（探秘中国各省队乒乓球特色风采）
• 2021NBA东部数据榜排行榜
• 以乒乓球铜牌之战的激烈对决（乒乓球比赛中的精彩瞬间和高水平竞技）
• 游泳动作转场技巧大全（学会游泳转场技巧，轻松提升游泳水平）
• 游泳憋气技巧大揭秘（掌握关键技巧，畅游水下世界）
• 游泳池呼吸换气技巧（掌握呼吸换气技巧，享受游泳池的自由与畅快）
• 乒乓球混双梦碎冠军（困境下的坚持与成长）
• 游泳馆客户排队技巧（让游泳馆排队更高效的方法与技巧）
• 射门技巧——提高足球射门精准度的秘诀（攻破对手球门的关键细节，让你成为射门高手）
• 2017NBA赛季得分排行榜（以场均得分为标准，探寻当年NBA得分王的真正实力）
• 乒乓球横拍拉球转弯的技巧与训练方法（掌握技巧，轻松实现转弯击球！）
• 游泳池玩耍技巧大全（掌握这些技巧，让你的游泳池体验更加丰富多彩！）
• NBA赛季三分球排行榜（探索NBA赛季三分球排行榜，揭示最新的射手之王。）
• 足球技巧教案（助你成为足坛绝技王者，锁定）
• NBA近几年提名MVP排行榜（NBAMVP荣誉之路的辉煌征程，詹姆斯和字母哥为冠军而战）
• 历史NBA三分排行榜（最新排名揭示历史上最出色的三分射手）
• 天鹅式腾越
• 天鹅练习
• 太平洋
• 太平洋
• 太平洋组
• 太平洋车队
• 太极剑
• 太极手型
• 太极手法
• 太极拳
• 北京同仁堂 甘草梨膏糖的热量有多少卡路里
• 刺力王 刺梨泡腾片固体饮料的热量有多少卡路里
• 皇冠 红豆餐包的热量有多少卡路里
• 英冠的热量有多少卡路里
• 711便利店 牛肉火腿金枪鱼沙拉的热量有多少卡路里
• 云朵磨坊 潼关肉夹馍饼坯的热量有多少卡路里
• 川味一绝 花生酥【椒盐味】的热量有多少卡路里
• 亚兰可口乐 香辣牛肉面的热量有多少卡路里
• 罗森 /LAWSON抹茶红豆麻薯面包的热量有多少卡路里
• 美香园 鸡蛋香松卷面包的热量有多少卡路里