| 标题 | 摔跤桥半立柱倒立造型 |
| 内容 | 摔跤桥半立柱倒立造型集体项目第1套静力性造型动作之一。属一人打底的半立柱造型。“下”在地上用头支撑成摔跤桥，“中1”半蹲站于“下”的腿上，“中2”站于“中1”腿上组成半立柱架，由“上”在“中2”的手、头等部位做各种倒立。这类造型架子难度较低，目前在比赛中已很少出现。完成方法：“下”马步站立，“中1”站于“下”的腿上，“下”向后弯腰以一手撑地成半桥，然后用头支撑，放手成摔跤桥。“中2”于“中1”前同向站立，“中1”屈膝，两手扶“中2”腰部，“中2”屈肘握“中1”手腕向上跳起，站于“中1”腿上，随即“中1”两手换扶“中2”两膝，组成半立柱架。“上”上前面对“中2”站立，“中2”屈膝握“上”两手，“上”在“中2”帮助下跳起，站于“中2”脚背上，然后，“上”右手握“中2”左手，左手扶“中2”头，“中2”用右手插入“上”两腿间，托其右大腿，将“上”向上托转180°至肩上站立。“上”在“中2”的手上或头上完成各种倒立。动作完成后，“上”向侧面跳下，接着“中2”向前方跳下，最后“中1”跳下。练习方法：上3节马步半立柱组架练习；下3节摔跤桥半立柱组架及“上”的上架练习；压架练习；完整练习。 |
| 分类 | 体操-技巧运动-摔跤桥半立柱倒立造型 |
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